jak zrobic

jest roznica ale dobra jak nie widzisz roznicy to mniejsza o to.....glupia nie jestem i malolata tez....nie mam jakis 14 lat ze musze ukrywac przed rodzicami ze sobie robie kolczyka lol....tylko po **** wydawac kase jak moze to zrobic znajomy ktory robil to juz wiele razy....

ale jak kostki lodu z szalwii,,jak to zrobic?

PS: w takich przypadkach jak ten, lepiej jednak zrobić tak jak pisałam powyżej.

Może... Morze jest głębokie i szerokie. Nie wiadomo jak i czy jej się to zagoi bo nie wiadomo jak to wygląda (sam opis "nienajgorzej" nie starczy niestety) po tej jesieni średniowiecza, którą sobie urządziła w buzi. Powinna koniecznie pójść do dobrego i sprawdzonego salonu (nie do kosmetyczki), ew. do dobrego i sprawdzonego piercera [...]

[...] I LADUJESZ W PRAWYM.. WYBIJASZ SIE Z PRAWEGO WYKROKU I LADUJESZ W LEWYM POWTARZASZ AKCJE AZ DOLICZYSZ PO 15 NA NOGE. Kilka pytań: Przy pompkach ściagać łopatki/barki tak jak przy wyciskaniu, bo zauważyłem że jak ściagam to mniej klata pracuje, tak samo przy wyciskaniu? GOWNO PRAWDA, KLATA BARDZIEJ PRACUJE, TYLKO MNIEJ JA CZUJESZ BO WIECEJ JEJ [...]

Hahaha Eve - nie robię, bo i tak mam tą nogę tak zarąbiście zmęczoną szczerze mówiąc, bo cały czas na niej głównie łażę, przykurcze mi się już robią tak z boku jakby, muszę to codziennie rozciągać i rozmasowywać @-). Ale liczę na to, że w środę już się gipsu pozbędę. A z tymi przysiadami to jaki ubaw miałam, bo sama się zdziwiłam, że jestem w [...]

[...] ułożenia, nie samych ćwiczeń, bo po pierwsze podejście ze sztangą było kompletnym niewypałem. do ćwiczeń podchodzę po rozgrzewce, rozciągam się na koniec treningu. jak próbuję ułożyć odpowiednio, tak jak tu: http://www.gryphon-sc.com/photos/demos/clean_frontsquat_grip.jpg - sztanga mnie dusi :P spróbuję się porozciągać przed, ale na [...]

[...] ułożenia, nie samych ćwiczeń, bo po pierwsze podejście ze sztangą było kompletnym niewypałem. do ćwiczeń podchodzę po rozgrzewce, rozciągam się na koniec treningu. jak próbuję ułożyć odpowiednio, tak jak tu: http://www.gryphon-sc.com/photos/demos/clean_frontsquat_grip.jpg - sztanga mnie dusi :P spróbuję się porozciągać przed, ale na [...]

IMO jak jest podejrzenie alergii, to eliminacja nabiału jest pierwszym krokiem, prawie dwuletnie dziecko spokojnie przeżyje tydzień bez mleka. Tylko to trzeba zrobić kompletnie - żadnych serków, jogurcików, masła, na pieczywo trzeba uważać, bo jasne (a zwłaszcza bułki) często zawiera jakieś mleczne dodatki. Jak nie zrobisz dokładnie, to nie ma [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czytasz dokładnie jak poszczególne ćwiczenia wykonać tzn sprawdzałem i okazało sie dla mnie narazie za ciężkie. zmien na takie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t4 może to będzie lepsze ??? to dasz rade ??? A co do tych barków to lepsze jest wyciskanie zza głowy czy te hantelki"? zależy co na [...]

To jest ten trening jak komus by sie nie otwierał link Trening masowy dające bardzo dobre efekty. Zanim zabierzesz się za trening mięśni brzucha polecam wybrac sobie jakas dobra diete. Ogolne zasady: - jemy pięć do sześciu mniejszych posiłków dziennie zamiast trzech dużych - porcje białka powinny stanowić minimum 1/3 dziennej liczby kalorii [...]

zem kupila Sis w sklepie z organiczna zywnoscia. a co moge z nim zrobic? jak smakuje jak kuskus to juz mam ochote go wypyerdolic

kurde, jak juz sie chcial zabic to mogl to zrobic u siebie w domu a nie jeszcze innym zycie utrudniac (i jak ktos w komentarzu napisal - dobrze ze nikomu innemu sie nic nie stalo

Hej, spróbuj to co jesz wpisać do dziennika posiłków tu jest instrukcja jak to zrobić http://www.sfd.pl/-t892526.html - jak "wrzucić miskę" w dziennik Kanapeczki i jogurciki brzmią kiepsko%-)

tak, tylko teraz jak mam zrobić pompkę to ja leżę. nie przejmuj się jak masz na czym progres robić to jest dobrze:-)) reakcja organizmu jest lepsza

tak, tylko teraz jak mam zrobić pompkę to ja leżę. nie przejmuj się jak masz na czym progres robić to jest dobrze:-)) reakcja organizmu jest lepsza 8-)

[...] radę zrobić całe dzisiejsze założenie treningowe, ale przyszło mi to z wielkim trudem :) Sama nawet nie wiem, czy w 4 serii miałam 55kg, czy więcej. Jak ćwiczę to jestem jakby zadżumiona, hehe :D Chciałam nagrać dla Was film z wyciskania na klatę 5x50kg, ale niestety nie podołałam.. Byłam dziś zaprojektować już strój na zawody i wybrać [...]

Smakowitości :-) Posta z poprzedniej str pokażę mojej, bo co prawda także ma sesję i pisze mgr ale nie robi nic poza tym a wciąż tłumaczy się brakiem czasu i nie chodzi ze mną na treningi... Ehh.. tak to jest. Najtrudniej zrobić pierwszy krok. A później jak już się w to wsiąknie to nie da się wyjść, hehe :)

[...] sprawa wygląda w ten sposób, że to co chciałem zrobić to zrobiłem, to co mi w spamie napisali mam koło dupy, nie będe wycinał się teraz a potem tryskał potem w lato i sapał jak prosie. Masy brakuje, nie mam długiego stazu a w tym roku i tak naprawde dużo zrobiłem , ci co mnie widzieli w lato a teraz to mówią że mega dorzuciłem i to mnie [...]

ozzy, 10 punktów dla gryfindoru btw. za każdym razem jak ejstem w biedronce kupuję sobie 1 słodycz i ją chowam do szafki w 3 celach cel 1: ćwiczyć samozaparcie by tego nie żreć cel 2: zawsze mieć czym częstować gości 8-) cel 3: po maratonie zrobić sobie nagrodę jak się uda Także mam dobrą motywację zeby nie cheatować do 25 kwietnia, a na [...]